Det er lett å miste oversikten over hvor mye tid og penger man bruker på pengespill. Mange spillere velger å ta en egentest for å få en ærlig vurdering av egne vaner. Dette er et enkelt verktøy som kan gi nødvendig innsikt før spillingen utvikler seg til et problem.
Slik fungerer verktøyet
En slik test består ofte av en rekke spørsmål om din oppførsel, som for eksempel om du spiller for penger du ikke har råd til å tape eller om du føler behov for å jage tap. Svarene gir deg en indikasjon på om du har kontroll eller om du bør vurdere å ta en pause fra spillplattformene.
Hvis resultatet viser at du er i faresonen, finnes det flere tiltak du kan iverksette umiddelbart. Du kan sette innskuddsgrenser, aktivere en selvutestengelse eller søke profesjonell hjelp hos instanser som Hjelpelinjen. Å være bevisst på egne grenser er det viktigste steget for å sikre at spill forblir en trygg og underholdende hobby.
